孕期后半段，妈妈们需更加谨慎，特别是体外受精辅助生殖后。本文将探讨孕晚期注意事项及预防IVF胎儿流产的方法。
均衡膳食
妊娠晚期，保持均衡饮食至关重要，宝宝发育迅速。建议孕妇多摄取富含蛋白质、钙、铁等营养的食物。同时，减少糖分和高脂肪食物的摄入，以防糖尿病或高血压等问题的出现。
饮食方面，还需注意以下几点：
每日至少饮水量达8杯，多吃新鲜蔬果，避免生食或半生食的海鲜、肉类等，限制咖啡因和酒精摄入，消化不良时请适量饮水。尝试少量多餐，选择易消化食物。合理安排休息时间。
充分休息
妊娠晚期，孕妇需保证充足睡眠。建议每日睡眠时间至少8小时，并营造舒适的睡眠环境，如选择合适的床垫、枕头等。
日常生活中的注意事项：
避免长时间站立或久坐，进行散步、瑜伽等轻度运动，避免提重物或剧烈运动，保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。定期进行产前检查。
产前检查的重要性
孕晚期定期产前检查至关重要。通过产前检查，可及时发现胎儿异常情况，并采取相应措施。建议每周进行一次产前检查，遵循医生建议。
遵循医生建议
怀孕后期，孕妇应遵循医生建议，尤其在药物使用、饮食和运动方面。如有不适或疑问，请及时咨询医生。
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