解读男性精子DNA检测报告，关键在于关注精子碎片率和HDS指标。正常情况下，这两项指标应保持较低水平。若精子碎片率超过40%，可能引发不育，即便成功受孕，胎儿质量也可能不佳，甚至有较高的胎停育风险。男性一旦发现精子DNA受损，应立即查明原因并治疗，以免影响生育。
进行精液常规检查时，请遵循以下注意事项：
1. 保持放松，不必感到紧张或羞涩；
2. 检查时避免憋尿和排便，以免影响前列腺检查；
3. 采集精液后，请尽快交给医生，较长不超过2小时；
4. 如感到疼痛，请及时告知医生，以便准确评估；
5. 检查前2至7天停止性生活，避免手淫、梦遗等，并戒烟戒酒，避免服用影响生精功能的药物；
6. 采精时间以晨起为宜，采精前请用温水清洗双手、阴部及龟头，可采用自慰或电动按摩射精法。
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