孕妇是否能吃荔枝呢?

作者/优孕baby
2020-06-07 前往俄罗斯

来源/优孕行

每年的6~7月份是吃荔枝的好时节,加上荔枝本身香甜多汁,味道极好,很多女性在怀孕前就非常喜欢吃。那么,孕妇是否能吃荔枝呢?

适量的吃,完全不会出现问题!妈可放心。

荔枝因其口味酸甜清香,而且营养价值含量优秀,在水果界中一直享有不错的地位。不过因为荔枝中的糖分非常高,所以要是大量的使用的话,可能引发血糖过高以及糖代谢紊乱等症状。

对于孕妇这种特殊体质来说是非常危险的,经常吃过量的话,很容易造成胎儿过大,甚至是难产或者是产后出血等情况,所以对于妈们来说一定要适量的吃(一天吃荔枝最好不要超过10颗的量)。

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另外荔枝肉具有安神、止痛、补血等功能,只要是合理摄入对于孕妇来说好处多多呢。但是如果准妈妈本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当谨慎,最好不要吃哦~

吃不完的荔枝应逐颗剪下,只留一点小蒂头,然后用1小汤匙盐和水混合,将荔枝浸入盐水后捞起,放入塑料袋,置于冰箱中层,可以保存1周,切记不能将其放置于零度以下环境,否则荔枝的表皮会变黑,果肉也会变味。


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