如何预防子宫腺肌症加重?

作者/优孕baby
2020-06-12 前往俄罗斯

来源/优孕行

子宫腺肌症在女性群里中的发病率还是比较高的,腺肌症给女性的生活、健康带来各种困扰,因此,预防腺肌症对于没有患病的女性来说还是比较重要的。除此之外,对于已经出现腺肌症的女性朋友来说,在日常生活中也要多加注意,以防加重子宫腺肌症。

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1、做好避孕,避免意外发生:

如果出现意外怀孕的情况时,就需要进行人为流产,无论是什么方式的流产,都会对子宫造成一定的伤害,导致女性内分泌异常,引发或加重腺肌症。

因此,如果暂时不打算生育,一定要做好避孕措施,避免流产尤其是多次流产给自己的身体带来伤害。

2、注意经期保健:

月经期经血逆流跟腺肌症的形成有一定的关系,因此,女性在月经期应该要注意经期卫生、避免过度劳累、饮食上注意避免生冷等,避免使月经血的正常排出受到影响,增加腺肌症的患病几率。

3、经期坚决要杜绝性生活

女性在月经期一定要避免进行性生活,等月经完全干净后的1、2天在进行同房。

4、保持良好的心态:

良好的心态对于身体健康很多有帮助,长期郁闷、压力大等不良情绪容易导致机体免疫力下降,导致女性患病,因此,女性朋友要学会调节自己的情绪,保持良好的心态,积极的面对生活。

5、运动:

运动方面要注意经期避免进行剧烈运动。平常运动应该以身体能接受的程度为宜,不要劳累。


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