心理、精神压力过大,宝妈情绪紧张对养胎并无好处,而且会影响胎儿着床,在试管移植后,尽量不要担心是否会成功的问题,放松心情、稳定情绪,才能给胚胎着床营造一个良好的环境;不要抽烟喝酒,尼古丁和酒精不仅仅会伤害宝妈的身体,对胎儿也是有很大影响的,经研究证明,抽烟喝酒的宝妈生出的胎儿畸形率要高于不抽烟喝酒的宝妈。保证睡眠质量,良好的睡眠是宝妈身体、心情的基本保障。
在试管婴儿移植后的14天内,宝妈除了需要摄入一定量的蛋白质外,还得注意一下事情:每日摄入蛋白质的量应该在100G到140G之间,蛋白质适量摄入有利于帮助卵巢刺激过度出现腹胀这类症状的宝妈,而且还能补充宝妈身体热能、无机盐、维生素等元素。少吃多餐,在试管婴儿移植后的前几天,宝妈基本是静多动少,如果一次性吃太多,并不利于消化,从而引起便秘、腹泻等状况。
少吃杏仁、山楂、荔枝、香蕉、桂圆、玉米、木瓜等食物,这类水果虽然有安神补血、帮助消化的作用,但是并不是宝妈适合的食物,宝妈应该适量控制这些水果的摄入量。吃饭的时候,不能吃存放太久的土豆、花椒及五香粉这类热性香料、黑木耳、韭菜等东西,可以多吃新鲜蔬菜、高蛋白的食物。