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许多做“试管”的患者,在经历了十多天的促排卵,取卵,胚胎培养后,终于迎来了自己的胚胎宝宝返回“家园”的幸福时刻,这种期盼,激动,紧张的心情使她们对胚胎移植后的饮食、睡姿、举手投足都格外小心。
试管移植后几天是让姐妹们关心也纠结的一段日子了,不仅仅是胚胎宝宝能不能顺利着床,还有走到这一步后如何生活,又该注意什么?
今天,优孕行生殖医学专家告诉大家,移植后的生活都要注意什么。
胚胎移植后需要注意
1.移植后,48小时以内,建议以卧床为主,也可以选择斜靠在床上,但靠的角度要小于45度。
2.移植后,48小时以内,建议暂时不要洗澡。对于有分泌物的女性朋友们而言,切记不要用清洗液以及温度过高的水来清洗阴道。
3.移植后直到胚胎着床的这段时间,切记不要做需要“用力气”的活动。但是一些较为轻松的活动是可以的,例如散步、做家务。
4.移植后,女方应当保持拥有充足的睡眠以及好的睡眠质量。
5.移植后,女方应当保持一个平和的心态,切莫生气或者情绪不稳定。
6.移植后,个别女性朋友可能会出现一些腹痛、少量出血、胸闷等现象。这些现象都是正常的术后反应,各位女性朋友不要过度紧张。但如果反应持续加重,请立即联系医生。
7.移植后,由于活动时间减少,肠道的蠕动也会减少,容易引起便秘等现象。为避免出现这种现象,在移植后应当多吃一些易消化的食物。
8.移植后,一个月内夫妻之间,不能有同房生活。
移植后的饮食
1.吃什么,怎么吃,吃多少。每个人要根据自己的身体条件,胃肠道功能,消化吸收的能力去吃。人类是杂食动物,每一种水果,蔬菜,粮食都有各自的营养,适当进食自然会营养平衡。
2.建议:清淡、易消化、避免油腻、辛辣刺激及过咸;肉蛋奶米面蔬菜水果合理搭配。一日三餐方面,要做到规律进食,精而不细。
多进食高蛋白的如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品,配合淀粉类的米丶面,有助于蛋白的吸收。新鲜的水果蔬菜含有丰富的维生素,有利于增强抵抗力,减少胸水和腹水的产生,少进食含油多的食物,也就是低脂肪饮食。进食盐量要少,饭菜不要做的过咸过油腻,吃的太咸会使水份不易排出体外,水钠潴留就使得胸腹水加重。
移植后的患者多有爱卧床,不活动的情况,加上饮食精细、怕上厕所、喝水少,易出现便秘,应该多吃一些高纤维素的食品,有利于排便。过于刺激性的食物,比如麻辣烫,火锅,容易使娇嫩的胃肠道受到激惹,就会出现腹泻。便秘和腹泻都会造成子宫的收缩波加强加快,对于还没有着床的、刚刚着床的小胚胎进行“挤压”,进入输卵管的就会增加宫外孕的发生率,流出宫颈口的就会妊娠失败。
3.有药用作用的食物,如有收缩子宫的作用,像山楂,花椒,桂圆等不适宜多食。另外尽量自己做饭吃,能保障饮食卫生和饮食的安全。
移植后的活动量
科学家们研究发现,移植后从事中等量的劳动有利于胚胎种植,提高妊娠率和活产率。
1.但是由于促排卵过程中,卵巢体积增大,重量增加,不建议运动量过大或进行旋转运动,以防卵巢扭转。
2.实际上,移植后几乎没有人进行大运动量的活动,所以患者散步或进行中运动量的活动是非常有必要的。
3.同时转移注意力,不必一味地沉浸在是否能怀孕的担忧中,使身心得到充分的放松,从而有助提高试管婴儿的成功率。